Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Mala alimentación y falta de deporte

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de estilos de vida activos y saludables. Discutir con ellos qué entienden por un estilo de vida saludable y cuáles son las actividades físicas que pueden realizar para mantenerse activos.


• Reflexión sobre el problema: Preguntar a los alumnos sobre las razones por las que consideran que la mala alimentación y la falta de deporte son un problema. Anotar sus respuestas en el pizarrón.


• Actividad de Aprendizaje servicio: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable y de la práctica regular de ejercicio físico. Cada grupo deberá presentar sus hallazgos en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Presentación de los hallazgos: Cada grupo presenta los resultados de su investigación ante el resto de la clase. Se fomentará el debate y la discusión sobre los beneficios de una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico.


• Actividad de Aprendizaje servicio: Los alumnos deberán planificar una actividad física para el siguiente día, en la cual inviten a sus familiares a participar. Esta actividad deberá ser divertida y lúdica, con el objetivo de fomentar la actividad física en su entorno familiar.

Sesión 3:

• Reflexión sobre la actividad física realizada: Los alumnos compa