Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Bienestar físico, social, emocional, mental

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre qué entendemos por afectos y cómo creemos que pueden influir en nuestro bienestar.


• Exposición de la problemática: Bienestar físico, social, emocional y mental.


• Actividad: Analizar en grupos pequeños cómo influyen los afectos en cada uno de estos aspectos del bienestar.


• Reflexión en grupo: Compartir las conclusiones obtenidas y plantear posibles acciones para mejorar nuestro bienestar en cada uno de estos aspectos.

Sesión 2:

• Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo.


• Exposición de resultados: Cada grupo presenta sus hallazgos y se realiza una discusión sobre los mismos.


• Actividad: Reflexionar en grupos sobre cómo podríamos cambiar o mejorar nuestros propios hábitos para lograr un estado de ánimo más positivo.


• Reflexión en grupo: Compartir las propuestas de cambio y acordar acciones que se pueden llevar a cabo en la vida diaria para mejorar el bienestar personal y social.

Sesión 3:

• Actividad: Realizar una actividad práctica que promueva el bienestar físico, como una rutina de ejercicios o baile.


• Reflex