Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: El sobrepeso y la obesidad que son factores de riesgo en el desarrollo de muchas enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el colesterol.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicación de la importancia de las capacidades y habilidades motrices para el desarrollo físico y emocional.


• Actividad: Realizar una rutina de calentamiento y ejercicios básicos de coordinación motriz.


• Reflexión: ¿Qué beneficios trae el ejercicio físico para nuestra salud?

Sesión 2:

• Recapitulación de la clase anterior y el objetivo.


• Actividad: Juegos y circuitos de habilidades motrices, como saltar a la cuerda, correr en zigzag, lanzar y atrapar pelotas, entre otros.


• Reflexión: ¿Cómo nos sentimos al realizar estas actividades? ¿Qué habilidades motrices utilizamos?

Sesión 3:

• Repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Actividad: Crear un circuito de obstáculos para desarrollar diferentes habilidades motrices, como equilibrio, fuerza y coordinación.


• Reflexión: ¿Qué retos encontramos al superar los obstáculos? ¿Cómo nos sentimos al lograrlo?

Sesión 4:

• Recordatorio del objetivo y del problema interdisciplinar.


• Actividad: Juego cooperativo que involucre movimientos y habilidades motrices, como "Carrera de relevos" o "El pañuelo".


• Reflexión