Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación del tema: Introducir el tema de alimentación saludable y su importancia para mantener una vida saludable.


• Dinámica de grupo: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los niños conocen y si creen que son saludables o no. Registrar las respuestas en un póster en la clase.


• Actividad principal: Juego de clasificación de alimentos: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en dos grupos: saludables y no saludables. Reflexionar en grupo sobre las características de cada grupo.

Sesión 2: Opciones alimentarias sanas (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior: Recordar la clasificación de alimentos saludables y no saludables realizada en la sesión anterior.


• Actividad principal: Elaboración de un collage de alimentos saludables: Pedir a los alumnos que traigan revistas o imprimir imágenes de alimentos saludables. En grupos, recortar y pegar las imágenes en un póster grande. Cada grupo deberá explicar por qué eligió esos alimentos y cómo contribuyen a una vida saludable.


• Reflexión final: Preguntar a los alumnos si han descubierto nuevos alimentos saludables a través de la actividad y cómo se sienten al saber que existen opciones alimentarias sanas.

Sesión 3: Alimentación saludable en el contexto soc