Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Objetivo: Introducir el tema de los beneficios de una alimentación perceptiva y fomentar la conciencia sobre las señales de hambre y saciedad en los niños y sus familias.

Actividad 1 (15 minutos):

• Iniciar la clase con una dinámica de presentación en la que los niños y sus familias se presenten y compartan una comida saludable que les gusta.


• Promover la conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esto puede beneficiar su bienestar.

Actividad 2 (20 minutos):

• Presentar una historia o cuento relacionado con el tema de la alimentación perceptiva y los beneficios de una buena alimentación.


• Fomentar la participación activa de los niños haciendo preguntas sobre la historia y animándolos a compartir sus propias experiencias de alimentación.

Actividad 3 (10 minutos):

• Realizar una actividad práctica en la que los niños identifiquen las señales de hambre y saciedad.


• Proporcionar imágenes o dibujos de diferentes expresiones faciales y gestos que representen el hambre y la saciedad.


• Pedir a los niños que clasifiquen las imágenes en dos grupos según corresponda a las señales de hambre y saciedad.

Sesión 2:
Objetivo: Reforzar el conocimiento sobre los beneficios de una alimentación perceptiva y promover el disfrute de las experiencias de alimentación en los niños y sus familias.

Actividad 1 (15 minutos):

• Realizar una actividad de juego de roles en la que los niños y sus familias se conviertan en chefs y preparen una comida saludable juntos.


• Fomentar la participación activa de los niños en la preparación de la comida, animándolos a probar diferentes ingredientes y sabores.

Actividad 2 (20 minutos):

• Organi