Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y práctica de actividad física.


• Introducción al concepto de vida saludable.


• Actividad de brainstorming: los alumnos enumeran los alimentos y bebidas que consumen regularmente.


• Introducción a la importancia de un consumo adecuado de alimentos y agua para la salud.


• Tarea: los alumnos deben llevar un registro de los alimentos y bebidas que consumen durante una semana.

Sesión 2:

• Revisión de los registros de alimentos y bebidas de los alumnos.


• Actividad de comparación: los alumnos deben identificar los alimentos y bebidas saludables y no saludables en sus registros.


• Discusión sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable.


• Introducción a la importancia de la actividad física para una vida saludable.


• Tarea: los alumnos deben investigar y traer información sobre los beneficios de la actividad física.

Sesión 3:

• Presentación de la información investigada por los alumnos sobre los beneficios de la actividad física.


• Actividad de reflexión: los alumnos deben pensar en formas en las que pueden incorporar más actividad física en su vida diaria.


• Juego de roles: los alumnos representan situaciones en las que se promueve la vida saludable.


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