Características de la dieta correcta

Karina Ruiz
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Sesión 1: Características de la dieta correcta



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y características de la dieta correcta.

  • Actividad de motivación: Videos y/o imágenes que muestren la importancia de una alimentación saludable.

  • Explicación de las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.

  • Ejemplos de alimentos que cumplan con cada característica.

  • Actividad de indagación: Los alumnos realizarán un collage con imágenes de alimentos que cumplan con cada característica de la dieta correcta.


Sesión 2: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados



  • Recapitulación de las características de la dieta correcta.

  • Actividad de indagación: Entrevistar a familiares, amigos o vecinos sobre las costumbres alimentarias de la comunidad.

  • Análisis de los resultados de la entrevista y discusión en grupo sobre las costumbres alimentarias de la comunidad.

  • Explicación de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

  • Actividad de indagación: Los alumnos buscarán información sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y realizarán un pequeño informe sobre lo aprendido.


Sesión 3: Acciones para mejorar la alimentación



  • Recapitulación de las características de la dieta correcta y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

  • Actividad de indagación: Los alumnos identificarán algunos hábitos de alimentación de su comunidad que podrían mejorar y propondrán acciones para lograrlo.

  • Presentación de las acciones propuestas por los alumnos y discusión en grupo.

  • Actividad práctica: Los alumnos realizarán una campaña de concientización sobre la importancia de una al