Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente.
Rocael Velazquez
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
- Vida saludable
- Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura
Plan de clase
Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente.
Nivel educativo: Primaria 3º
Metodología: Aprendizaje por indagación
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Secuencia didáctica:
Sesión 1:
- Presentación del tema: Introducir el concepto de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer. Explicar la importancia de una buena alimentación para la salud.
- Actividad: Los alumnos realizarán un dibujo o collage representando un plato balanceado utilizando imágenes de alimentos saludables.
- Reflexión: Compartir los trabajos y comentar sobre las elecciones de alimentos de cada alumno.
Sesión 2:
- Prácticas culturales: Investigar y compartir información sobre los alimentos típicos de la región y su valor nutricional.
- Actividad: Realizar una lista de alimentos locales y de temporada.
- Reflexión: Discutir las ventajas de consumir alimentos de la localidad y de temporada en términos de salud y sustentabilidad.
Sesión 3:
- Toma de decisiones: Analizar y debatir sobre la publicidad de alimentos poco saludables y su influencia en nuestras elecciones alimentarias.
- Actividad: Realizar una investigación sobre la publicidad de alimentos y elaborar un cartel o anuncio promoviendo una alimentación saludable.
- Reflexión: Reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones inf