Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos se dispersan al momento de realizar las actividades, y su movilidad suele tener limitantes.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque de igualdad de género

Sesión 1:

Tema: Importancia de la actividad física para la salud

• Presentación del tema y su importancia para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su vida cotidiana.


• Clasificación de las actividades físicas en grupos (individual, en equipo, al aire libre, en casa, etc.).


• Reflexión sobre los beneficios de cada tipo de actividad física para la salud.


• Actividad de grupo: Los alumnos deberán realizar una lista de actividades físicas que les gustaría promover en su comunidad, teniendo en cuenta las limitantes de movilidad de algunos alumnos.

Sesión 2:

Tema: Promoviendo la actividad física en la comunidad

• Repaso de las actividades físicas propuestas por los alumnos en la sesión anterior.


• Discusión sobre cómo podrían promover esas actividades en su comunidad.


• División de los alumnos en grupos y asignación de una actividad física para promover.


• Planificación de la promoción: diseño de carteles, folletos, eventos, etc.


• Actividad de grupo: Los alumnos deberán crear un plan de acción para promover su actividad física en la comunidad, teniendo en cuenta la igualdad de género en la participación.

Sesión 3:

Tema: Implementación de la promoción de