Capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Plan de clase

Planeación de Clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: El mal uso de las redes sociales

Enfoque: Vida saludable y vida saludable

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Explicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios para identificar y explorar diferentes capacidades motrices.

Sesión 2:
Tema: Desarrollo de la coordinación motriz

• Repaso de la sesión anterior.


• Explicación de la importancia de la coordinación motriz en el desarrollo físico y mental.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios de coordinación motriz, como juegos de equilibrio y ejercicios de precisión.

Sesión 3:
Tema: Desarrollo de la fuerza y resistencia

• Repaso de la sesión anterior.


• Explicación de la importancia de la fuerza y resistencia en la realización de actividades físicas.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios de fuerza y resistencia, como levantamiento de pesas y carreras de resistencia.

Sesión 4:
Tema: Desarrollo de la flexibilidad

• Repaso de la sesión anterior.


• Explicación de la importancia de la flexibilidad en la prevención de lesiones y el rendimiento físico.


• Actividad práctica: Realizar ejercicios de estiramientos y flexib