Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo:
Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: Los alumnos deben aprender el método de la mano para saber qué es una alimentación saludable.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Introducción (10 minutos)
   a. Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de una alimentación saludable, consumo de agua potable y la práctica de actividad física.
   b. Plantear el problema: ¿Cómo podemos aprender de forma práctica qué es una alimentación saludable?

   
   



2. Indagación y experimentación (20 minutos)
   a. Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos.
   b. Presentar la técnica del método de la mano para medir las porciones de alimentos y su importancia para mantener una alimentación saludable.
   c. Repartir láminas con imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que utilicen el método de la mano para estimar las porciones.

   
   



3. Análisis y discusión (10 minutos)
   a. Observar y comparar las estimaciones de los alumnos.
   b. Discutir en grupo las diferencias encontradas y las posibles razones que las justifiquen.

   
   



4. Reflexión y conclusión (5 minutos)
   a. Reflexionar sobre la importancia de conocer y controlar las porciones de alimentos consumidos.
   b. Concluir la sesión destacando los beneficios de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.

   
   

Sesión 2:

1. Repa