Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema y motivación: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y la importancia de llevar una dieta equilibrada.


• Actividad de indagación: Realizar preguntas a los alumnos sobre qué creen que es una dieta correcta y cuáles son los alimentos que consideran saludables.


• Trabajo en grupos: Formar grupos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre las características de la dieta correcta. Deberán buscar información en libros y recursos digitales.


• Plenaria: Cada grupo compartirá sus hallazgos y se realizará una discusión en conjunto para llegar a conclusiones sobre las características de la dieta correcta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Reflexión sobre los hábitos de alimentación: Los alumnos deberán analizar sus propios hábitos de alimentación y compararlos con las características de la dieta correcta.


• Actividad práctica: Realizar una actividad en la que los alumnos elijan un día de su alimentación habitual y lo registren en un cuadro. Deberán identificar qué características de la dieta correcta están presentes y cuáles no.


• Plenaria: Compartir los resultados de la actividad y discutir sobre las diferencias encontradas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Exposición de riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados: Presentar a los alumnos información sobre los riesgos para la salud que conlleva el consumo de alimentos ultraprocesados.


• Debate: Fomen