Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y establecimiento de normas de convivencia.


• Actividad de motivación: Proyectar un video corto que muestre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y el sedentarismo.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de la actividad física y la alimentación balanceada.


• Realizar una actividad de investigación en grupos. Cada grupo deberá investigar sobre un comportamiento que ponga en riesgo la salud, como el consumo de comida chatarra o el uso excesivo de dispositivos electrónicos.


• Cada grupo deberá analizar las consecuencias de dicho comportamiento para la salud y proponer alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Cada grupo presentará sus resultados al resto de la clase.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión grupal sobre las alternativas propuestas por los grupos y su viabilidad para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento de acciones concretas que se podrían implementar en el aula y en la escuela para promover esti