Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Metodología: Aprendizaje por indagación
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente (frutas, verduras, carnes, lácteos, fermentados, entre otros) y se consumen en ciertos momentos del año, de acuerdo con su contexto y las prácticas socioculturales.

Secuencia didáctica:

1ª sesión:

• Introducción al tema: Presentar a los estudiantes el tema de la clase, explicando la importancia de consumir alimentos saludables y practicar actividad física para tener una vida saludable.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y los beneficios que aportan a su salud.


• Investigación en grupo: Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente en su comunidad. Cada grupo deberá investigar sobre un tipo de alimento o bebida (frutas, verduras, carnes, lácteos, fermentados, etc.).


• Plenaria: Cada grupo deberá compartir sus hallazgos con el resto de la clase y se llevará a cabo una discusión sobre la importancia de consumir estos alimentos.

2ª sesión:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente y los beneficios que aportan a la salud.


• Actividad práctica: Realizar una visita a una granja o huerta local para conocer de cerca la producción de alimentos saludables. Los estudiantes podrán observar el proceso de cultivo y recolección de frutas, verduras, etc.


• Reflexión: Al