Introducción y exploración de movimientos corporales

Plan de clase

Sesión 1: Introducción y exploración de movimientos corporales (45 minutos)

Objetivos:

• Introducir el tema de las posibilidades de movimiento en diferentes espacios.


• Favorecer las habilidades motrices de control, equilibrio y estabilidad del cuerpo.


• Fomentar el trabajo individual y en colectivo.

Actividades:

1. Iniciar la clase con una breve charla sobre la importancia de tener un cuerpo activo y saludable.


2. Presentar a los alumnos diferentes imágenes de personas realizando actividades físicas en distintos espacios (por ejemplo, saltando en un parque, nadando en una piscina, bailando en un salón de clases, etc.).


3. Realizar una lluvia de ideas con los alumnos, preguntándoles qué movimientos pueden realizar en cada uno de esos espacios.


4. Organizar a los alumnos en parejas y proporcionarles un espacio amplio para que exploren diferentes movimientos corporales: saltos, giros, equilibrios, etc.


5. Después de un tiempo de exploración, reunir a los alumnos en un círculo y compartir sus experiencias de movimientos.


6. Reflexionar en grupo sobre la importancia de tener un buen control, equilibrio y estabilidad del cuerpo al realizar diferentes acciones en distintos espacios.

Sesión 2: Juegos de equilibrio y coordinación (45 minutos)

Objetivos:

• Desarrollar habilidades de equilibrio y coordinación motriz.


• Fomentar el trabajo en colectivo.


• Promover la vida saludable a través del ejercicio físico.

Actividades:

1. Iniciar la clase con una breve recapitulación de la sesión anterior, recordando los conceptos de control, equilibrio y estabilidad del cuerpo.


2. Dividir a los alumnos en grupos de tres y asignarles una serie de juegos de equilibrio y coordinación que de