Alimentándonos para una vida saludable

Plan de clase

Título: Alimentándonos para una vida saludable

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Desconocimiento de una alimentación saludable en alumnos de preescolar

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud.


• Conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo nos beneficia.


• Actividad: Juego de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Reflexión grupal sobre las elecciones realizadas en el juego.

Sesión 2:

• Recopilación de información sobre los alimentos y bebidas preferidos de los alumnos.


• Discusión sobre qué alimentos y bebidas pueden ser perjudiciales para la salud.


• Actividad: Elaboración de un cuadro comparativo de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexión grupal sobre las opciones alimentarias que eligen en su vida diaria.

Sesión 3:

• Investigación sobre la procedencia y beneficios de algunos alimentos saludables.


• Actividad: Elaboración de un mural sobre los alimentos saludables encontrados.


• Discusión en grupos pequeños sobre cómo incorporar estos alimentos en su alimentación diaria.


• Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación balanceada.

Sesión 4:

• Conversación sobre las diferentes opciones de bebidas y sus impactos en la salud.


• Actividad: Elaboración de carteles sobre bebidas saludables y no saludables.


• Debate grupal sobre cómo se pueden sus