Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y de inclusión
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la importancia de un estilo de vida activo y saludable
Actividad:

1. Presentar a los alumnos la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


2. Realizar una lluvia de ideas para identificar actividades que consideren saludables y que les gustaría realizar.


3. Formar equipos y pedirles que investiguen acerca de la importancia de la alimentación saludable y la actividad física para mantenerse saludable.


4. Cada equipo preparará una breve presentación para compartir con el resto de la clase.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas divertidas y saludables
Actividad:

1. Realizar una actividad física en el aula que permita a los alumnos moverse y ejercitarse.


2. Hacer una lista de las actividades físicas que disfrutaron y consideran saludables.


3. En grupos pequeños, los alumnos elaborarán carteles promocionando una de las actividades físicas que eligieron.


4. Los carteles se exhibirán en el aula y los alumnos podrán hablar sobre los beneficios de cada actividad.

Sesión 3:
Tema: Alimentación saludable y equilibrada
Actividad:

1. Presentar a los alumnos imágenes de diferentes alimentos y discutir cuáles consideran saludables y cuáles no.


2. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen alimentos en categorías: saludables y no saludables.
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