Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que el alumno consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender de manera interdisciplinar: Mala alimentación y exagerado consumo de azúcares.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos consumen en su vida diaria.


• Introducción a la indagación: Explicar el objetivo de la indagación y la importancia de conocer los hábitos alimenticios propios.


• Actividad de indagación: Pedir a los alumnos que registren durante una semana los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Asignar tareas para la próxima sesión: Pedir a los alumnos que investiguen sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y de practicar actividad física.

Sesión 2 (45 minutos)

• Repaso de la tarea: Los alumnos comparten los registros de alimentos y bebidas que consumen.


• Presentación de los beneficios: Mediante exposiciones breves de los alumnos, se presentan los beneficios de consumir alimentos saludables y de practicar actividad física.


• Actividad de comparación: Los alumnos comparan los registros de alimentos y bebidas de cada uno y discuten en parejas o grupos pequeños sobre las similit