Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Interdisciplinariedad: Atender al problema de que los alumnos no realizan actividad física regularmente en su vida diaria.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física en la vida diaria.
Fases:
Inicio:

• Presentación del tema y la problemática a través de una breve charla.


• Planteamiento del objetivo de la clase.
  Desarrollo:


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su vida diaria.


• Elaboración de un mural con las actividades mencionadas.
  Cierre:


• Reflexión grupal sobre la importancia de realizar actividad física regularmente.


• Asignación de una tarea donde los alumnos deben registrar las actividades físicas que realicen en su vida diaria durante una semana.

Sesión 2:
Tema: Identificación de barreras para la práctica de actividad física.
Fases:
Inicio:

• Repaso del tema de la sesión anterior.


• Planteamiento del objetivo de la clase.
  Desarrollo:


• Discusión en grupos sobre las barreras que impiden a los alumnos realizar actividad física regularmente.


• Puesta en común y registro de las barreras identificadas.
  Cierre:


• Reflexión grupal sobre las barreras identificadas y posibles soluciones.


• Diseño de estrategias para superar las barreras y fomentar la práctica de actividad física regularmente.

Sesión 3:
Tema: Elaboración de un plan de actividad física personalizado.
Fases:
Inicio:

• Repaso del tema d