Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Nivel: Primaria 4º grado

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer (45 min)

• Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y su importancia para el bienestar y el rendimiento diario.


• Mostrar imágenes o ejemplos del Plato del Bien Comer y explicar su estructura y significado.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los diferentes grupos de alimentos que existen y cuáles podrían estar presentes en el Plato del Bien Comer.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos dibujen su propio Plato del Bien Comer y compartan sus resultados con el resto de la clase.

Sesión 2: Investigación de los nutrimentos en los alimentos (45 min)

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, lácteos, carnes, etc.).


• Cada grupo debe investigar los nutrimentos que proporcionan los alimentos de su categoría y su importancia para la salud.


• Los alumnos pueden utilizar libros de consulta, internet u otras fuentes de información para realizar su investigación.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 min)

• Invitar a los alumnos a compartir prácticas culturales relacionadas con la alimentación s