Introducción al tema

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Comprender que la alimentación está relacionada con las costumbres familiares y los productos de consumo disponibles en la comunidad, a través de la comparación con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Los alumnos presentan dificultad para identificar hábitos correctos de alimentación y acciones de cuidado a favor de sí mismos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia en nuestra vida.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que significa una alimentación saludable.


• Plantear el problema a resolver: ¿Cómo podemos identificar hábitos correctos de alimentación y acciones de cuidado a favor de nosotros mismos?

Sesión 2: Características de la dieta correcta (10 minutos)

• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si creen que son saludables o no.


• Realizar una discusión en grupo sobre la importancia de consumir diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, proteínas, carbohidratos, etc.).


• Elaborar una lista de características de la dieta correcta y anotarla en el pizarrón.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad (10 minutos)

• Pedir a los alumnos que investiguen sobre las costumbres alimentarias de su comunidad y las compartan en clase.


• Realizar una comparación entre las costumbres de dif