Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Sesión 1:

Objetivo: Comprender la importancia de los afectos en el bienestar personal y social.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): Iniciar la sesión preguntando a los alumnos cómo se sienten en ese momento y por qué. Registrar las respuestas en una pizarra o papelógrafo.


2. Presentación del tema (15 minutos): Introducir el tema de los afectos y su influencia en el bienestar. Explicar que los afectos pueden ser positivos o negativos y que influyen en nuestro estado de ánimo. Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué hábitos pueden afectar positiva o negativamente su estado de ánimo.


3. Actividad práctica (15 minutos): Dividir a los alumnos en parejas o grupos pequeños y entregarles una lista de hábitos. Pedirles que clasifiquen los hábitos en positivos o negativos para el estado de ánimo. Posteriormente, compartir en plenaria las respuestas y discutir sobre el impacto de cada hábito en el bienestar personal y social.


4. Cierre (5 minutos): Reflexionar en conjunto sobre la importancia de tener hábitos positivos para el bienestar. Plantear el siguiente cuestionamiento: ¿cómo podemos promover estos hábitos en nuestro entorno?

Sesión 2:

Objetivo: Identificar y reflexionar sobre los hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): Recordar a los alumnos lo trabajado en la sesión anterior y preguntarles si lograron identificar algún hábito que no habían considerado antes y que afecte su estado de ánimo.


2. Profundización (15 minutos): Presentar a los alumnos diferentes situaciones cotidianas que pueden generar emociones positivas o negativas. Pedirles que, en p