Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Describe los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente (frutas, verduras, carnes, lácteos, fermentados, entre otros) y se consumen en ciertos momentos del año, de acuerdo con su contexto y las prácticas socioculturales.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Actividad de lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente.


• Introducción a la importancia de una alimentación saludable y la relación con el rendimiento escolar.


• Asignación de investigación para identificar los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente.


• Tareas: Investigar y listar los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente.

Sesión 2:

• Recapitulación de la investigación realizada por los alumnos.


• Discusión en grupo sobre los alimentos y bebidas saludables identificados.


• Actividad práctica: Realizar un mapa conceptual con los alimentos y bebidas saludables identificados.


• Tareas: Traer ejemplos de alimentos saludables para la próxima sesión.

Sesión 3:

• Presentación de los ejemplos de alimentos saludables traídos por los alumnos.


• Análisis de los nutrientes que aportan estos alimentos.


• Actividad de clasificación de alimentos según sus nutrientes.


• Tareas: Investigar sobre los beneficios de los nutrientes encontrados en los alimentos.

Sesión