Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Problemática interdisciplinar: La mala alimentación

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan los alumnos a lo largo del día.


• Presentación del objetivo PDA.

Desarrollo:

• Exposición teórica sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.


• Dinámica de grupo: Realizar un juego de roles donde los alumnos representen situaciones cotidianas en las que pueden elegir ser activos o sedentarios.


• Reflexión y debate sobre las consecuencias de llevar una vida sedentaria.

Cierre:

• Recapitulación de los conceptos aprendidos.


• Tarea: Investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en su tiempo libre.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación del problema interdisciplinar: La mala alimentación.


• Reflexión sobre la relación entre una alimentación saludable y un estilo de vida activo.

Desarrollo:

• Exposición teórica sobre los beneficios de una alimentación balanceada y sus efectos en el rendimiento físico.


• Actividad práctica: Preparar un desayuno saludable en grupos.


• Degustación y reflexión sobre las diferencias entre una comida saludable y una no saludable.

Cierre:

• Recapitulación de los conceptos aprendidos.


• Tarea