Incremento de la condición física y su relación con el bienestar.

Jose Rolando May
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices y de relación
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Analiza el incremento de su condición física, al participar en actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo, para reflexionar acerca de su relación con el bienestar.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices y de relación" en Educación Física para alumnos de Secundaria 2º:


Tema: Incremento de la condición física y su relación con el bienestar.


Objetivo (PDA): Analizar el incremento de la condición física, al participar en actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo, para reflexionar acerca de su relación con el bienestar.


Metodología: Aprendizaje servicio.


Problema interdisciplinar a atender: Falta de coordinación y capacidades físicas.


Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.


Fases de cada sesión:



  1. Inicio:



  • Realizar una breve introducción sobre el tema y su importancia en el bienestar personal.

  • Presentar el problema interdisciplinar a atender (falta de coordinación y capacidades físicas) y su relación con la condición física.

  • Motivar a los alumnos a participar activamente en la clase y en las actividades propuestas.



  1. Desarrollo:
    Sesión 1:



  • Actividad principal: Calentamiento y circuito de habilidades motrices básicas.

  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles estaciones con diferentes habilidades motrices para practicar, como saltos, lanzamientos y equilibrio.

  • Permitir que los alumnos practiquen cada habilidad durante un tiempo determinado y luego rotar a la siguiente estación.

  • Fomentar la colaboración y el apoyo mutuo entre los alumnos al realizar las actividades.


Sesión 2:



  • Actividad principal: Juegos cooperativos.

  • Introducir juegos cooperativos que promuevan la comunicación, la coordinación y el trabajo en equipo, como "La telaraña humana" o "El barco pirata".

  • Explicar las reglas de cada juego y asegurarse de que todos los alumnos