Alimentación saludable

Jenn González
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable e igualdad de género


Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)



  • Presentación del tema: La importancia de una alimentación saludable y equilibrada.

  • Actividad de motivación: Juego de adivinanzas sobre alimentos y sus beneficios para la salud.

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus partes.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de cada grupo de alimentos y cómo se deben combinar en las comidas.

  • Tarea: Investigar en casa sobre un alimento de cada grupo y sus beneficios para la salud.


Sesión 2: Nutrimentos y beneficios para la salud (45 minutos)



  • Repaso de la tarea: Cada alumno comparte la información que investigó sobre un alimento y sus beneficios.

  • Actividad: Elaboración de un mural sobre los nutrimentos y beneficios para la salud de los alimentos.

  • Discusión en grupo sobre cómo podemos incluir estos alimentos en nuestra alimentación diaria.

  • Tarea: Registrar en un diario de alimentación los alimentos que consumen durante una semana y anotar los beneficios que les aportan.


Sesión 3: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 minutos)



  • Presentación de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad: Debate en grupos sobre las ventajas y desventajas de estas prácticas.

  • Discusión en grupo sobre cómo podemos tomar decisiones que favorezcan nuestra salud, el med