Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Capacidades y habilidades motrices en relación con el sedentarismo y la mala alimentación.

Objetivo (PDA): Adapta sus movimientos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: vida saludable y la importancia de la actividad física.


• Diálogo sobre el sedentarismo y la mala alimentación.


• Reflexión sobre la relación entre la actividad física y la alimentación.


• Presentación de la actividad de servicio: organizar una carrera solidaria para recaudar fondos para la promoción de la actividad física en la comunidad.


• Explicación de los elementos básicos de los juegos.

Sesión 2 (45 minutos):

• Realización de juegos donde se practiquen las habilidades motrices básicas, como correr, saltar, lanzar, etc.


• Explicación de la importancia de calentar antes de realizar actividad física.


• Reflexión sobre los beneficios de realizar actividad física de forma regular.

Sesión 3 (45 minutos):

• Taller sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Presentación de diferentes alimentos y su valor nutricional.


• Elaboración de un menú equilibrado para una jornada escolar.


• Discusión sobre cómo la alimentación afecta el rendimiento físico y mental.

Sesión 4 (45 minutos):

• Realización de juegos que combinen las habilidades motrices con la temática de la alimentación saludable.


• Reflexión sobre cómo la actividad física y la alimentación afectan nuestra salud en general.

Sesión 5 (45 minutos):

• Organización y realización de la carrera solidaria propuesta en