Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Se realizará una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por alimentación saludable. Se les pedirá que compartan ejemplos de alimentos que consideren saludables.


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán grupos y se les proporcionará un catálogo de alimentos. Deberán investigar en el catálogo qué alimentos son saludables y por qué. Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Se retomarán los conceptos aprendidos en la sesión anterior y se realizará una breve recapitulación.


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán grupos nuevamente y se les proporcionará una lista de alimentos comunes en la escuela, en su casa y en su comunidad. Deberán clasificarlos en saludables o no saludables y justificar su elección. Cada grupo compartirá sus conclusiones al resto de la clase.

Sesión 3:

• Repaso de las sesiones anteriores: Se retomarán los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores y se realizará una breve recapitulación.


• Actividad de indagación: Se realizará una actividad práctica en la que los alumnos prepararán un refrigerio saludable con los alimentos que consideren adecuados. Se les proporcionará una lista de ingredientes y utensilios y deberán segu