Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a tratar: Alimentación inadecuada de los niños y niñas de la comunidad.

Duración de la clase: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentar el problema de la alimentación inadecuada de los niños y niñas de la comunidad.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable y de la práctica de actividad física.


• Formar grupos pequeños y asignarles una pregunta relacionada con el tema para investigar y presentar en la siguiente sesión.

Sesión 2 (Investigación):

• Cada grupo presenta la información que recopiló sobre su pregunta asignada.


• Realizar una discusión en clase sobre los beneficios de una alimentación saludable y de la práctica de actividad física.


• Promover la reflexión sobre las consecuencias de una alimentación inadecuada.

Sesión 3 (Aplicación):

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos planifiquen un menú saludable para un día.


• Analizar la relación entre la actividad física y la alimentación saludable.


• Fomentar la importancia de beber agua simple potable.

Sesión 4 (Reflexión):

• Realizar una lluvia de ideas sobre los cambios que pueden hacer en su alimentación y actividad física diaria.


• Promover la discusión sobre las dificultades que pueden encontrar para llevar una vida saludable y buscar soluciones.

Sesión 5 (Evaluació