Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Iniciar la sesión preguntando a los alumnos qué saben sobre la importancia de consumir alimentos saludables y de beber agua potable. Realizar una lluvia de ideas y registrar las respuestas en el pizarrón.


• Presentación de la problemática: Mostrar imágenes de alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas. Preguntar a los alumnos si conocen estos alimentos y bebidas y cuáles son sus preferencias.


• Actividad en grupos: Dividir a los alumnos en grupos y entregarles diferentes alimentos para que investiguen sobre sus beneficios para la salud. Cada grupo deberá elaborar una lista de los beneficios y presentarla al resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.


• Introducción al concepto de agua potable: Explicar qué es el agua potable y por qué es importante para nuestro organismo.


• Actividad en parejas: Pedir a los alumnos que entrevisten a sus familiares sobre su consumo de agua potable y lo registren en un cuadro. Luego, comparar los resultados en clase y reflexionar sobre la importancia de consumir agua potable.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repas