Alimentación saludable y modificación de hábitos de consumo

Plan de clase

Planeación de clase - Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Alimentación saludable y modificación de hábitos de consumo

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración de la clase: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Planeación de la secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Vida saludable y la importancia de la alimentación saludable.


• Presentación de la metodología de aprendizaje servicio.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lista de alimentos saludables que conocen.


• Reflexión grupal sobre la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra dieta.

Sesión 2:

• Presentación de los distintos grupos de alimentos (frutas, verduras, carnes, lácteos, cereales, etc.).


• Actividad práctica: Los alumnos formarán equipos y cada uno investigará sobre un grupo de alimentos.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en nuestra dieta.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lista de alimentos que suelen consumir en su dieta diaria.


• Reflexión grupal sobre los hábitos de consumo y cómo pueden ser modificados para incluir alimentos saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán un dibujo o collage que represente una alimentación saludable.

Sesión 4:

• Presentación de la importancia de la alimentación saludable en la prevención de