Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo: Promover el consumo de alimentos sanos propios de su comunidad y la creación de huertos escolares para la siembra y cosecha de frutas y verduras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema y sensibilización sobre la importancia de una alimentación saludable.

• Presentar el tema a través de una conversación con los alumnos sobre los alimentos que consumen en su comunidad.


• Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos y bebidas saludables.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen alimentos en "saludables" y "no saludables".

Sesión 2 (45 minutos): El plato del buen comer.

• Explicar a los alumnos la importancia de una dieta equilibrada y el plato del buen comer.


• Mostrar ejemplos de cada grupo de alimentos en el plato del buen comer.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos armen su propio plato del buen comer con recortes de alimentos.

Sesión 3 (45 minutos): Contextos socioculturales y alimentos sanos de la comunidad.

• Invitar a un(a) representante de la comunidad para hablar sobre los alimentos sanos típicos de la región.


• Realizar una actividad donde los alumnos investiguen y compartan información sobre alimentos sanos de su comunidad.


• Organizar una degustación de alimentos sanos de la región.

Sesión 4 (45 minutos): Creación de huertos escolares.

• Explicar a los alumnos la importancia de los huertos escolares para la siembra y cosecha de frutas y verduras.


• Realizar una actividad p