Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Describir los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y que junto con la práctica de actividad física le ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y aquellos que no lo son.


• Formulación de preguntas guía para la investigación: ¿Qué alimentos son saludables? ¿Qué beneficios tienen para nuestro cuerpo? ¿Qué bebidas son saludables? ¿Por qué es importante la actividad física?


• Asignación de equipos de investigación y entrega de materiales para la indagación.

Sesión 2:

• Socialización de la información investigada por los equipos.


• Realización de una tabla en la pizarra con los alimentos y bebidas saludables identificados por los alumnos.


• Promover la reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada y variada.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos seleccionen y clasifiquen los alimentos saludables.

Sesión 3:

• Introducción al tema del agua potable y su importancia para la salud.


• Realización de una investigación sobre el proceso de potabilización del agua.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo.


• Realización de una actividad práctica relacionada con la importancia de beber suficiente agua diariamente.

Sesión 4: