Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen actividades físicas que practican dentro y fuera de la escuela.


• Presentación del objetivo de la clase: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.


• Explicación del concepto de estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Ejercicio práctico: Los alumnos deben realizar una lista de 5 actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2: Identificación de las sustancias nocivas para la salud (45 minutos)

• Recordatorio del objetivo de la clase: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.


• Introducción al problema: Identificar las sustancias nocivas para la salud debido al contexto que los rodea.


• Explicación de las sustancias nocivas más comunes en el entorno de los alumnos (tabaco, alcohol, drogas, etc.).


• Actividad grupal: Los alumnos deben formar equipos y realizar una investigación sobre una sustancia nociva para la salud. Deben recopilar información sobre sus efectos negativos, cómo se consume y cómo afecta al organismo.


• Puesta en común de los resultados de las investigaciones.

Sesión 3: Actividades físicas dentro de la escuela (45 minutos)

• Recordatorio del objetivo de la