Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Consumo de comida chatarra por parte de los alumnos

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar una vida activa y saludable, y cómo esto impacta en su bienestar.


• Presentación del problema: Exponer el problema del consumo de comida chatarra y sus consecuencias para la salud.


• Actividad de reflexión: Pedir a los alumnos que reflexionen individualmente sobre los factores que limitan su práctica constante de actividades físicas.


• Puesta en común: Realizar una lluvia de ideas en grupo, donde los alumnos compartan los factores identificados y se genere una lista en el pizarrón.

Sesión 2:

• Análisis de los factores: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignar a cada grupo uno de los factores identificados en la sesión anterior.


• Investigación y propuestas: Pedir a los grupos que investiguen sobre el factor asignado y propongan opciones para superarlo. Estas opciones deben estar relacionadas con la inclusión y la vida saludable.


• Presentación de propuestas: Cada grupo presentará sus resultados al resto de la clase, explicando su investigación y las opciones propuestas.


• Discusión y selección: En grupo, se discutirán las opciones propuestas y se seleccionarán las más viables y efectivas para superar los factores limitantes.

Sesión 3:

• Implementación de las opciones: Los alumnos llevarán a