Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Objetivo de la clase: Describir los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente y se consumen en ciertos momentos del año, de acuerdo con el contexto y las prácticas socioculturales.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar el objetivo de la clase y el problema a tratar (Los alumnos no conocen los alimentos saludables que existen en su entorno).


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y si los consideran saludables.


• Presentar el concepto de alimentos saludables y explicar la importancia de consumirlos.


• Actividad principal: Realizar una investigación guiada sobre los alimentos saludables que se producen localmente. Los alumnos deben investigar y anotar al menos 5 alimentos y bebidas saludables que se consumen en su comunidad.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior: Recordar los conceptos aprendidos y los alimentos investigados.


• Actividad grupal: Realizar una lista de los alimentos y bebidas saludables que se consumen en la comunidad. Los alumnos deben clasificarlos por grupos (frutas, verduras, carnes, lácteos, fermentados, entre otros) y señalar en qué momentos del año se consumen.


• Promover la reflexión: Preguntar a los alumnos si ellos consumen regularmente estos alimentos y si conocen las prácticas socioculturales relacionadas con su consumo.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducción al tema del agua potable: Explicar la importancia de consumir agua simple potable para una vida saludable.


• Actividad grupal: Investigar sobre el origen y proceso de potabilización del agua en su comunidad. Los alumnos deben re