Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación y el consumo de alimentos ultraprocesados.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación y el consumo de alimentos ultraprocesados.

Objetivo: Identificar causas de la obesidad y la diabetes relacionadas con la dieta y el sedentarismo a fin de formular un proyecto de vida saludable, incluyendo factores protectores y proponer acciones para reducir factores de riesgo, incluyendo el entorno familiar y comunitario.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Sesión 1: Introducción al tema y concientización de las enfermedades causadas por una mala alimentación.

• Presentación del tema y objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre enfermedades relacionadas con la alimentación.


• Proyección de un video o presentación que muestre las consecuencias de la obesidad y la diabetes.


• Debate grupal sobre la importancia de una alimentación saludable y la necesidad de prevenir estas enfermedades.

Sesión 2: Identificación de causas de la obesidad y la diabetes relacionadas con la dieta.

• Realización de una actividad práctica donde los alumnos analicen etiquetas de alimentos ultraprocesados y identifiquen ingredientes dañinos para la salud.


• Trabajo en grupos para investigar sobre los efectos de la dieta alta en grasas y azúcares en el desarrollo de obesidad y diabetes.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en clase.

Sesión 3: Identificación de causas de la obesidad y la diabetes relacionadas con el sedentarismo.

• Realización de una actividad de reflexión individual sobre el tiempo que los alumnos pasan frente a pantallas y la falta de actividad física en su vida diaria.


• Debate grupal so