Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema: Necesitan identificar los alimentos que les causan enfermedades y tomar la responsabilidad de llevar una dieta equilibrada, con actividad física.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen normalmente y si consideran que son saludables o no.


• Introducción a la indagación: Explicar qué es el consumo de alimentos saludables y la importancia de llevar una alimentación equilibrada para mantener una vida saludable.


• Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles láminas con diferentes alimentos. Cada grupo deberá investigar y discutir si el alimento es saludable o no, y qué beneficios o consecuencias tiene su consumo.


• Plenaria: Cada grupo presenta sus conclusiones y se realiza una discusión en conjunto.

Sesión 2:

• Revisión de la sesión anterior.


• Actividad de investigación: En esta sesión, los alumnos realizarán una actividad práctica. Se les proporcionará una lista de alimentos y deberán clasificarlos en saludables y no saludables. Luego, deberán justificar su elecci