Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Iniciar la sesión motivando a los alumnos a través de preguntas sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el concepto de estilos de vida activos y saludables, explicando su importancia para el bienestar físico y emocional.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar diferentes actividades físicas que pueden practicarse dentro y fuera de la escuela.


• Los grupos deberán preparar una presentación para compartir sus hallazgos en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Los grupos presentarán sus investigaciones sobre las actividades físicas.


• Fomentar la participación y el intercambio de ideas entre los alumnos.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de practicar actividades físicas tanto dentro como fuera de la escuela.


• Pedir a los alumnos que seleccionen una actividad física que les interese y que puedan practicar en su vida diaria.


• Asignar la tarea de elaborar un plan personalizado para llevar a cabo la actividad elegida durante una semana.

Sesión 3:

• Los alumnos compartirán sus planes personales y se les dará retroalimentación sobre su viabilidad y adecuación.


• Organizar una sesión de ejercicios o actividades físicas en el aula, guiada por el docente o un