Introducción al tema y reconocimiento del Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume el alumno, identificando los que necesita incluir en su alimentación y los beneficios para su salud y actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento del Plato del Bien Comer

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud, medio ambiente y economía familiar.


• Mostrar imágenes del Plato del Bien Comer y explicar cómo se divide en grupos de alimentos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y consumen.


• Pedir a los alumnos que decoren y diseñen su propio "Plato del Bien Comer" durante el tiempo restante de la sesión.

Sesión 2: Nutrimentos y su importancia en la alimentación

• Repasar el concepto de nutrimentos y su función en el organismo.


• Presentar a los alumnos diferentes grupos de alimentos y sus nutrimentos principales.


• Realizar una actividad donde los alumnos clasifiquen los alimentos según los nutrimentos que aportan.


• Reflexionar sobre la importancia de incluir diferentes nutrimentos en la alimentación diaria para tener una dieta equilibrada.

Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable

• Discutir con los alumnos cómo la cultura influye en los alimentos que consumimos.


• Presentar diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Realizar una investigación en grupos sobre la alimentación en diferentes países y cómo se relacionan con el Plato del Bien Comer.


• Compartir los hallazgos con el resto de