Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1
Duración: 45 minutos

Objetivo específico: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos)
   a) Saludo y motivación: Saludar a los alumnos y motivarlos a participar en la clase de hoy, resaltando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

   
   



2. Desarrollo (35 minutos)
   a) Presentación del tema: Explicar a los alumnos qué significa tener un estilo de vida activo y saludable, resaltando los beneficios que esto conlleva para su bienestar físico y mental.
   b) Dinámica de reconocimiento: Realizar una dinámica en la que los alumnos reconozcan actividades lúdicas o expresivas que fomenten una vida activa y saludable, como bailar, jugar al aire libre, practicar deportes, etc.
   c) Discusión en grupo: Fomentar una discusión en grupo sobre las actividades mencionadas y la importancia de incluirlas en su vida diaria.
   d) Tareas para el hogar: Pedir a los alumnos que realicen una de las actividades mencionadas durante el día y reflexionen sobre cómo se sintieron al practicarla.

   
   



3. Cierre (5 minutos)
   a) Reflexión final: Realizar una reflexión final sobre lo aprendido en la clase, resaltando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para su bienestar.

   
   

Sesión 2
Duración: 45 minutos

Objetivo específico: Identificar alimentos sanos y saludables.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos)
   a) Repaso del tema anterior: Realizar un breve repaso del tema de la sesión anterior, recordando las actividades lúdicas o expresivas que promueven una vida activa y sal