Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Plan de clase

Planeación de clase: Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Objetivo: Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a una alimentación perceptiva y saludable

Actividades:

1. Presentar el tema de la clase a través de imágenes y videos de alimentos saludables y no saludables.


2. Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que conocen y si creen que son saludables o no.


3. Explicar la importancia de una alimentación saludable y cómo ayuda a nuestro crecimiento y desarrollo.


4. Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen imágenes de alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:
Tema: Reconocimiento de señales de hambre y saciedad

Actividades:

1. Repasar la clasificación de alimentos saludables y no saludables realizada en la sesión anterior.


2. Explicar las señales de hambre y saciedad y cómo nuestro cuerpo nos indica cuándo comer y cuándo parar.


3. Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen las señales de hambre y saciedad en imágenes y las clasifiquen.


4. Jugar al juego de "Simon dice" adaptado, donde los alumnos deben seguir las indicaciones de comer o parar según las señales de hambre y saciedad.

Sesión 3:
Tema: Comunicación verbal y no verbal durante la alimentación

Actividades:

1. Realizar ejercicios de expresión verbal y no verbal a través de juegos de mímica y gestos.


2. Explicar la importancia de la comunicación durante la alimentación y cómo nos ayuda a expresar nuestras preferencias y necesi