Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo: Obtener información de diversas fuentes acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos de la comunidad escolar presentan algunos problemas de salud derivados de la mala alimentación y la falta de actividad física.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar el problema a los alumnos y discutir sobre la importancia de llevar una vida saludable.


• Presentar la definición de consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables.


• Realizar una actividad práctica en donde los alumnos clasifiquen alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentar información sobre el consumo de agua simple potable y su importancia para la salud.


• Realizar una actividad práctica en donde los alumnos identifiquen fuentes de agua simple potable en su comunidad.


• Promover una reflexión sobre la importancia de consumir agua simple potable en lugar de bebidas azucaradas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentar información sobre los factores que favorecen estilos de vida saludable, como la actividad física y el descanso adecuado.


• Realizar una actividad práctica en donde los alumnos identifiquen actividades físicas que pueden realizar en su entorno.


• Promover una reflexión sobre la importancia de realizar actividad física de forma regular.

Sesión 4 (45 minutos