Alimentación saludable con el Plato del Bien Comer

Nereyda García
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Tema transversal: Vida saludable


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción (5 minutos):



    • Saludo a los alumnos y presentación del tema.

    • Explicación del objetivo de la clase y su relevancia para la salud y el bienestar de los alumnos.



  • Actividad 1: El Plato del Bien Comer (20 minutos):



    • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

    • Distribución de imágenes de diferentes alimentos representativos de cada grupo (verduras, frutas, cereales, leguminosas, lácteos, proteínas).

    • Los alumnos deben identificar a qué grupo pertenece cada alimento y pegarlo en la parte correspondiente del Plato del Bien Comer.

    • Discusión y reflexión sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en la alimentación diaria.



  • Actividad 2: Investigación de nutrimentos (20 minutos):



    • Los alumnos trabajarán en parejas o grupos pequeños.

    • Se les proporcionará una lista de diferentes alimentos y su contenido de nutrimentos.

    • Los alumnos deberán investigar los nutrimentos que brindan los alimentos y los beneficios de cada nutrimento para la salud y las actividades diarias.




Sesión 2 (45 minutos):



  • Repaso de la sesión anterior (5 minutos):



    • Breve recordatorio de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.



  • Actividad 1: Prácticas culturales en la alimentación (20 minutos):



    • Presentación de difer