Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Alondra Jestel
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Introducción (5 minutos):



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Mostrar imágenes del Plato del Bien Comer y explicar sus diferentes grupos alimenticios.


Indagación (20 minutos):



  • Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes alimentos como verduras, frutas, cereales, tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Pedirles que observen los alimentos y los clasifiquen en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Realizar preguntas que los hagan reflexionar sobre la importancia de cada grupo alimenticio.


Investigación (15 minutos):



  • Pedir a los alumnos que investiguen en casa sobre las prácticas culturales de alimentación saludable en sus familias y comunidades.

  • Promover la investigación de recetas saludables y tradicionales que incluyan los grupos del Plato del Bien Comer.


Cierre (5 minutos):



  • Comentar en plenaria las investigaciones realizadas por los alumnos.

  • Reforzar la importancia de una alimentación higiénica y variada.


Sesión 2:
Recapitulación (10 minutos):



  • Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre la importancia de una alimentación salu