Alimentación saludable y su impacto en nuestra salud emocional

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y su impacto en nuestra salud emocional

Objetivo de aprendizaje (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Introducción (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y bienvenida a los alumnos.
   
   
   • Presentación del objetivo de aprendizaje y la importancia de una alimentación saludable.
   
   
   
   



2. Actividad inicial (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conforman una dieta correcta, los hábitos alimentarios de la comunidad y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
   
   
   
   



3. Indagación (20 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • Cada grupo investigará sobre uno de los siguientes temas: características de una dieta correcta, costumbres alimenticias de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
   
   
   • Los grupos recopilarán información utilizando fuentes confiables y anotarán sus hallazgos.
   
   
   
   



4. Puesta en común (10 minutos):

   
   
   
   
   • Cada grupo compartirá los resultados de su investigación.
   
   
   • Se promoverá el debate y la reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.
   
   
   
   

Sesión 2:

1. Recordatorio de la sesión anterior (5 minutos):

   
   
   
   
   • Breve repaso de los temas tratados en la sesión anterior.
   
   
   
   



2. Actividad inicial (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realización de una actividad práctica donde los alumnos identifiquen alimentos ultra