Estilos de vida activos y saludables

Joana Paola Sotomayor
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre estilos de vida
Tiempo: 45 minutos



  1. Activación: Iniciar la sesión con una actividad dinámica de movimiento, como una breve rutina de ejercicios o un juego de movimiento en el que los alumnos se muevan por el espacio.



  2. Presentación del tema: Proyectar imágenes relacionadas con estilos de vida activos y saludables. Preguntar a los alumnos qué observan en las imágenes y qué creen que significan en relación con la salud y el bienestar.



  3. Diálogo y reflexión: Fomentar una discusión en grupo sobre los diferentes estilos de vida que existen y cómo influyen en nuestra salud. Plantear preguntas como: ¿Qué actividades consideran saludables? ¿Qué beneficios creen que obtienen al realizar ejercicio regularmente? ¿Cómo se sienten cuando llevan una vida activa?



  4. Presentación del problema: Plantear el problema de la alimentación inadecuada en los alumnos. Explicar que una alimentación equilibrada es fundamental para mantener un estilo de vida activo y saludable.




Sesión 2: Exploración de alternativas para una vida activa y saludable
Tiempo: 45 minutos



  1. Activación: Iniciar la sesión con una actividad física que promueva la participación y el movimiento, como una carrera de relevos o una sesión de baile.



  2. Presentación de alternativas: Mostrar a los alumnos diferentes opciones de actividades físicas y deportes que pueden realizar para mantenerse activos. Ejemplos: fútbol, natación, yoga, ciclismo, entre otros.



  3. Trabajo en grupos: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignar a cada grupo una actividad física para que investiguen y presenten a sus compañeros.