Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Poca coordinación y motricidad

Enfoque interdisciplinar: Incorporar actividades de artes y experiencias estéticas en el desarrollo de la planeación.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física para una vida saludable

Inicio:

• Presentación del tema a través de una breve charla introductoria.


• Realizar una breve encuesta a los alumnos para identificar sus hábitos de actividad física y su conocimiento sobre la importancia de la misma.

Desarrollo:

• Proyección de un video sobre los beneficios de la actividad física para la salud.


• Realización de actividades de calentamiento y estiramientos.


• Realización de una lluvia de ideas en grupos pequeños sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Cierre:

• Puesta en común de las ideas obtenidas en la lluvia de ideas.


• Reflexión grupal sobre los factores identificados y su impacto en la práctica de la actividad física.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Inicio:

• Recordatorio de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación de un caso práctico que ilustre los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Realización de una actividad de expresión corporal para promover la coordinación y motric