Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de Clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Nivel educativo: Secundaria 1º
Asignatura: Educación Física

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de los alumnos desconocen la coordinación y equilibrio y necesitan mejorar sus capacidades físicas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Indagar sobre el conocimiento previo de los alumnos acerca del tema.


• Explicar el problema a resolver: la falta de coordinación y equilibrio de los alumnos y la necesidad de mejorar sus capacidades físicas.


• Plantear la importancia de desarrollar estas capacidades para llevar una vida saludable.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)
Sesión 1:

• Realizar una breve introducción a las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación).


• Explicar en qué consiste cada una de ellas y su importancia.


• Realizar ejercicios prácticos para que los alumnos pongan en práctica dichas capacidades.


• Fomentar el trabajo en equipo y la cooperación entre los estudiantes.

Sesión 2:

• Enfatizar en la habilidad de la coordinación y el equilibrio.


• Realizar actividades prácticas que ayuden a mejorar la coordinación y el equilibrio.


• Utilizar elementos como cuerdas, conos y pelotas para desarrollar estas habilidades.


• Promover el autoconocimiento y la confianza en sí mismos.

Sesió