Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.

katya Martinez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.


Objetivo: Indaga y describe los nutrientes que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Actividad motivadora: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen en su vida diaria y los beneficios que creen que aportan a su salud.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar el Plato del Bien Comer y sus diferentes grupos de alimentos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal). Mostrar imágenes de distintos alimentos y clasificarlos en los grupos correspondientes.

  • Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes alimentos para que investiguen los nutrientes que aportan y los beneficios para la salud. Cada grupo deberá hacer una presentación breve sobre su alimento.

  • Plenaria: Compartir las investigaciones de cada grupo y reflexionar sobre la importancia de incluir todos los grupos de alimentos en la alimentación diaria.


Sesión 2:



  • Recordatorio de la sesión anterior: Repasar los conceptos aprendidos en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer y los nutrientes de los alimentos.

  • Actividad práctica: Realizar un juego de selección de alimentos saludable